病気知らずの子どもごはん教室の内容
１歳～小学生のお子さんの食事
について学びたい方におすすめです。
＜初めて受講される方＞
１．毎日の食卓バトルがなくなった！
我が家の変化
２．子どもの食事は実はカンタン！
３．子どもの「本能」を信じよう
４．栄養バランスよりFOODは風土
５．今、子どもの食事で何が問題か
６．今日からすぐできる！
子どもの食生活６つのポイント
※料理教室は
「季節ごとの粗食ごはん」
「子どものお弁当」
レシピ・一週間分の献立例
をお渡しします。
＜継続して受講される方＞
より深く学びたい方は
継続受講をおすすめします。
もっと学びたい内容
必要と思われる内容
について受講できます。
（例）
◎子どもの味覚を育てる
カンタンおいしい味付け方法
◎子どものお菓子を減らす方法
◎１０分でできる！
じょうぶな子どもをつくる弁当
◎もう献立で悩まない！
１週間の粗食こんだて
・・・など
＜講座のおもな参考図書・ブログ＞
『子どもをじょうぶにする食事は
時間もお金も手間もかからない』
（幕内秀夫著／ブックマン社）
